Diminuem o risco de AVC
Pesquisadores descobriram que os componentes cítricos possuem flavanones, um tipo de flavanóide, substância presente em alimentos que contribuem para a imunidade e previne o envelhecimento das células.
Melhoram a cicatrização da pele
Com propriedades funcionais, as frutas combatem a inflamação e ajudam na formação de novo tecido. Contêm flavonoides, que protegem as paredes dos vasos sanguíneos e combatem o processo inflamatório.
Evitam o mau hálito
Algumas, como limão abacaxi, morango e maracujá, além de terem ação adstringente e bactericida, estimulam a salivação, inibindo a proliferação de bactérias na boca, e estimulam o funcionamento do sistema digestivo.
Emagrecem
As frutas cítricas têm propriedades capazes de reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de aumentarem a sensação de saciedade.
Atenção se você é propenso a incômodas queimações de azia ou a gastrite, pois as frutas cítricas podem piorar o caso.
Fonte: http://bit.ly/1dK1JCB
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