quinta-feira, 12 de setembro de 2013

Salada de folhas com frango desfiado






Ingredientes
para a Salada:

- Mistura de alfaces
- Rúcula
- Milho
- Tomate cereja
- Queijo Fresco magro
- Frango grelhado desfiado



Ingredientes
para o Molho:
- Iogurte light
- vinagre balsâmico
- Sal
- Maionese magra light


Preparo molho:
Juntar ao iogurte magro, vinagre balsâmico , sal e uma colher de sobremesa de maionese

Preparo salada:Colocar 1 camada de misturas de alface e rúcula, seguidamente milho, tomate, queijo fresco em cubos e o frango desfiado.
Regar com o molho.



3 comentários:

Anny disse...

Silvia:
Fiquei com a maior vontade do mundo de comer esta salada.
Vou providenciar os ingredientes pra fazer amanhã.
Beijos.
Anny.

Ana Maria disse...

Uma salada deliciosa e também não engorda.
Beijinhos,
Ana Maria

milton toshiba disse...

Vou experimentar a mistura de vinagre com maionese achei a idéia tentadora
Bjs

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