quinta-feira, 9 de outubro de 2008

Moqueca light


Ingredientes:
1 kg de peixe em postas
½ kg de camarão fresco limpo e descascado

2 tomates suco de limão
1 cebola

3 ramos de coentro

1 pitada de sal

1 pimenta dedo de moça

1 colher de sobremesa de azeite de dendê

1 xícara de água


Preparo: Amasse o coentro com a cebola ,a pimenta e os tomates até obter uma pasta..junte o suco de limão e o sal. Deixe o peixe ,o camarão de molho nesta mistura por uma hora. Coloque o peixe ,o camarão e o molho numa panela com tampa.junte a água e o azeite e cozinhe em fogo brando até que fique macio.
Reserve uma parte do molho, para fazer um pirão.


Sirva com arroz branco.

Aprecie com moderação.


Nenhum comentário:

Blog Widget by LinkWithin

Molly - Colecionadora de Receitas Copyright © 2009 Designed by Ipietoon Blogger Template for Bie Blogger Template Vector by DaPino