Suflê de ‎espinafre

O espinafre protege o sistema nervoso, melhora a digestão e é rico em vitaminas A e B, que ajudam na formação dos ossos, dentes e músculos.


Bata no liquidificador 1 maço pequeno de espinafre cru e cortado, 1 copo de leite, 4 colheres de sopa de farinha de trigo, 3 ovos inteiros e 50g de queijo ralado. Em seguida despeje em um refratário untado e enfarinhado e então leve ao forno pré-aquecido por 35 minutos.
Confira se as bordas do suflê estão douradas e pronto! Ideal para um almoço ou jantar leve e ‎nutritivo‬!